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长夏食苦:清热去火的穿心莲拌山杏仁

2022-12-02 53点热度 0人点赞 0条评论

穿心莲拌山杏仁的用料

穿心莲
半斤
苦杏仁
20克
蒜
一瓣

穿心莲拌山杏仁的做法


长夏食苦:清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解1

步骤1

材料;穿心莲一斤,苦杏仁20克,(苦杏仁这东西不能多吃,吃多了食物中毒,每人每天摄入不超过20克为宜,20克大概50多粒吧)


长夏食苦:清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解2

步骤2

可以生的直接凉拌,或者焯水十五秒迅速捞出过凉水控干,蒜压成蒜泥,加盐糖,鸡精,白醋,香油拌匀即可。


长夏食苦:清热去火的穿心莲拌山杏仁的做法图解3

步骤3

其实不苦,非常酸爽开胃

穿心莲拌山杏仁的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

标签: 暂无
最后更新:2022-12-02

cmar ya

这个人很懒,什么都没留下

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文章评论

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文章目录
  • 穿心莲拌山杏仁的用料
  • 穿心莲拌山杏仁的做法
  • 穿心莲拌山杏仁的烹饪技巧
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