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日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比

2022-12-04 33点热度 0人点赞 0条评论

低脂低卡鲜美无比的用料

鸡蛋
3个
蟹棒
5-6根
生抽
1勺
醋
1勺
蚝油
1勺
糖
1小勺
盐
1小勺
白胡椒粉
适量
淀粉
1勺
清水
半碗

低脂低卡鲜美无比的用料

鸡蛋
3个
蟹棒
5-6根
生抽
1勺
醋
1勺
蚝油
1勺
糖
1小勺
盐
1小勺
白胡椒粉
适量
淀粉
1勺
清水
半碗
鸡蛋
3个 蟹棒
5-6根 生抽
1勺 醋
1勺 蚝油
1勺 糖
1小勺 盐
1小勺 白胡椒粉
适量 淀粉
1勺 清水
半碗

醋

低脂低卡鲜美无比的做法


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解1

步骤1

鸡蛋三个,即时蟹棒撕成丝(今天用的是冷冻蟹棒,提前先煮熟)


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散打匀


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解3

步骤3

蟹棒撕成丝,倒入蛋液中。


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解4

步骤4

锅中放入适量的食用油,倒入蛋液和蟹棒。


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解5

步骤5

中小火,直到鸡蛋摊熟。


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解6

步骤6

再来制作酱汁,1勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖、适量白胡椒粉、1勺淀粉、半碗清水,搅拌均匀。


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解7

步骤7

倒入锅中,煮开成粘稠状态。


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解8

步骤8

把摊好的蛋饼,盖在米饭上,淋上酱汁!


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解9

步骤9

超级好吃的天津饭就做好了!


日本人气料理-天津饭,低脂低卡鲜美无比的做法图解10

步骤10

低脂低卡哦!

低脂低卡鲜美无比的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

原文链接:https://www.douguo.com/cookbook/2982969.html

标签: 暂无
最后更新:2022-12-04

cmar ya

这个人很懒,什么都没留下

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文章目录
  • 低脂低卡鲜美无比的用料
  • 低脂低卡鲜美无比的用料
  • 低脂低卡鲜美无比的做法
  • 低脂低卡鲜美无比的烹饪技巧
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